# Comer sin culpa

Episodio de [Saludable-Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199), de Marina Banegas.

- Publicado: 24 de noviembre de 2023
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/749f1d60/podcast/play/79015185/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-23%2F356795903-44100-2-f10b87ab16556.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622440-comer-sin-culpa

## Sobre este episodio

Identificar tus emociones y nómbralos por nombres, estoy triste, estoy alegre, estoy depresiva, estoy enojada lo que estés experimentando. Has un compromiso de no responder a ellas con la comida.

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