# MINDFULNESS Y MENOPAUSIA

Episodio de [Saludable-Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199), de Marina Banegas.

- Publicado: 7 de junio de 2024
- Duración: 37 min
- Temporada 2, episodio 47
- Audio: https://anchor.fm/s/749f1d60/podcast/play/87725514/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-7%2Ff5542639-b2fe-8e42-a889-a9c6cd312995.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622423-mindfulness-y-menopausia

## Sobre este episodio

En este episodio exploraremos como la práctica del mindulness puede transformar la experiencia de la menopausea . Descubre la tecnicas sencillas y efectivas para manejar los sintomas físicos y emocionales, mejorar tu bienestar y encontrar el equilibrio durante esta etapa de la vida.

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