# E13. Metabolismo en equilibrio - Dr. Adan Sánchez

Episodio de [Salud7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud7), de umradio.

- Publicado: 19 de enero de 2026
- Duración: 1 h 01 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/108d09c98/podcast/play/113600233/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-6%2F415613120-44100-2-d05c2c58b85f8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud7/episodio/7332893-e13-metabolismo-en-equilibrio-dr-adan-sanchez

## Sobre este episodio

En este episodio de Salud 7 , continuamos explorando temas fundamentales para comprender la salud desde una perspectiva preventiva, informada y humana , poniendo énfasis en la importancia de tomar decisiones conscientes para mejorar nuestra calidad de vida. A lo largo de la conversación se abordan aspectos clave como: La prevención como base del bienestar La relación entre hábitos diarios y salud a largo plazo La importancia de la información médica confiable El autocuidado como una responsabilidad personal y colectiva La salud entendida más allá de la enfermedad Este episodio está dirigido a quienes buscan orientación clara, educación en salud y herramientas prácticas para cuidar de sí mismos y de quienes los rodean, con un enfoque accesible y cercano.

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