# EP.22 Autorregulación emocional - Mtra. Denice Piedra

Episodio de [Salud7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud7), de umradio.

- Publicado: 19 de mayo de 2026
- Duración: 58 min
- Audio: https://anchor.fm/s/108d09c98/podcast/play/120195417/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-18%2F424427600-44100-2-f81d7f7d09ed.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud7/episodio/7332884-ep-22-autorregulacion-emocional-mtra-denice-piedra

## Sobre este episodio

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conversa con la Mtra. Denice Piedra sobre el desarrollo de la autorregulación emocional y la importancia de aprender a reconocer, comprender y gestionar las emociones de manera saludable. A lo largo de la charla, se abordan herramientas para fortalecer el bienestar emocional, mejorar la comunicación y enfrentar situaciones de estrés, ansiedad o frustración en la vida cotidiana. Además, se destaca cómo la inteligencia emocional influye positivamente en las relaciones personales, la salud mental y la calidad de vida. Un espacio pensado para orientar, informar y generar conciencia en la audiencia. 🎧 Salud 7, información médica confiable para cuidar tu salud todos los días.

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