# EP.28 El riesgo de dejar de MOVERSE - Dra. Mariel Dávila

Episodio de [Salud7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud7), de umradio.

- Publicado: 22 de mayo de 2026
- Duración: 59 min
- Episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/108d09c98/podcast/play/120361100/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-21%2F424651115-44100-2-9df606bb40cc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud7/episodio/7332879-ep-28-el-riesgo-de-dejar-de-moverse-dra-mariel-davila

## Sobre este episodio

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conversa con la Dra. Mariel Dávila sobre el riesgo de dejar de moverse y cómo el sedentarismo puede afectar la salud física, emocional y la calidad de vida. A lo largo de la charla, se explican las consecuencias de la inactividad física, como el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad, fatiga y problemas musculares, además de su impacto en la salud mental. También se comparten recomendaciones para incorporar el movimiento y la actividad física en la vida diaria como parte fundamental de un estilo de vida saludable.Un espacio pensado para orientar, informar y generar conciencia en la audiencia. 🎧 Salud 7, información médica confiable para cuidar tu salud todos los días.

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