# Un año de cambio de habitos: la verdad detras de la perdida de peso

Episodio de [Salud y Nutricion](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-y-nutricion), de Jennifer Preciado.

- Publicado: 13 de julio de 2026
- Duración: 1 h 44 min
- Temporada 3, episodio 5
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72944367/d37b8743_68b5_4588_9781_1ce73f91ed49.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-y-nutricion/episodio/1006721-un-ano-de-cambio-de-habitos-la-verdad-detras-de-la-perdida-de-peso

## Sobre este episodio

En este episodio me acompañó Cindy Segovia, parate de ser mi paciente es mi amiga, para platicar de la vida, de su experiencia en los cambios de habitos en este ultimo año y de esas cosas que a veces no decimos en voz alta, de lo que hemos aprendido y de cómo cada experiencia nos va cambiando poquito a poco. Fue una conversación \*\*\*muy\*\*\* relajada, con muchas risas, algunas reflexiones y uno que otro momento en el que nos abrimos el corazón. Esperamos que, mientras nos escuchas, sientas que estás echando el café con nosotras. Si llegaste hasta aquí, gracias por acompañarnos. 💛 Cuéntanos en los comentarios qué parte fue tu favorita o con cuál te identificaste más. @CindhySegovia

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