# Estar en forma ayuda a prevenir hasta 30 enfermedades diferentes

Episodio de [Salud y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-y-bienestar-4263321), de RFI Español.

- Publicado: 30 de abril de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://audio.audiomeans.fr/pfx/b035a7c4-de15-11ef-9e7b-cfc4fb0c91f4/aod-rfi.akamaized.net/rfi/espagnol/audio/modules/actu/202604/MAG_SALUD_2026_04_30_ESTAR_EN_FORMA_PREVIENE_30_PATOLOGIAS_antena_f_v_4_29_2026-11.mp3?guid=8593c200-44a6-11f1-a60e-7370d7d5c0f7&source=PcNCvtcnHj
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-y-bienestar-4263321/episodio/6439553-estar-en-forma-ayuda-a-prevenir-hasta-30-enfermedades-diferentes

## Sobre este episodio

Estar en buena forma física ayuda a la prevención de por lo menos 30 patologías, así lo ha demostrado un equipo de investigación del Hospital del Mar Research Institute, en Barcelona. Los resultados fueron publicados en la revista Medicine & Sciences in Sports & Exercise . Por Ivonne Sánchez Estar en buena forma física mejora nuestra salud y aleja la enfermedad. Un nuevo estudio del Hospital del Mar Research Institute y la Universitat Ramon Lull, en Barcelona, asocia por primera vez de manera directa la relación entre un buen estado físico y la reducción del riesgo de padecer más de 30 enfermedades. Los resultados sugieren que incrementar la actividad física puede aportar protección frente a patologías cardiovasculares, inflamatorias e incluso reducir el riesgo de sufrir diabetes y asma. El doctor Alvaro Hernáez , investigador del Hospital del Mar Research Institute coordinó esta investigación: Los resultados fueron publicados en la revista Medicine & Sciences in Sports & Exercise .

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