# Ep.2 - Ansiedad Generalizada: qué es y cómo tratarla.

Episodio de [Salud mental para todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-para-todos-5569372), de Consulta Dr. Carlos Chiclana.

- Publicado: 30 de abril de 2021
- Duración: 16 min
- Episodio 2
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-2-ansiedad-generalizada-es-como_mf_69373719_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-para-todos-5569372/episodio/4341320-ep-2-ansiedad-generalizada-que-es-y-como-tratarla

## Sobre este episodio

La ansiedad patológica a grandes rasgos consiste en un conjunto de reacciones fisiológicas, sentimientos subjetivos de malestar y en muchas ocasiones comportamientos de evitación que incapacita al individuo para dar respuesta al peligro de una forma rápida. El problema está en que estas reacciones tienen lugar sin una amenaza externa clara o acontecimientos antecedentes claros que la precipiten, generando así una respuesta de activación excesiva ante un estímulo que realmente no es un peligro. El psicólogo Jokin de Irala nos ayuda a entender mejor la ansiedad generalizada y cómo abordarla.

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