# Ep. 16 - El autocuidado personal

Episodio de [Salud mental para todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-para-todos-5569372), de Consulta Dr. Carlos Chiclana.

- Publicado: 28 de octubre de 2022
- Duración: 9 min
- Episodio 16
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-16-el-autocuidado-personal_mf_95023919_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-para-todos-5569372/episodio/4341306-ep-16-el-autocuidado-personal

## Sobre este episodio

El autocuidado es el conjunto de acciones voluntarias que están orientadas a mejorar la salud y el bienestar de la persona que las realiza. ¿Te has parado a pensar cómo te cuidas en el día a día? ¿o qué cosas haces para mantener tu bienestar psicológico? En este episodio, la psicóloga Laura García te ayudará a cuidarte mejor en diferentes áreas de tu vida. ¡No te lo pierdas!

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