# Ep.30 - Relajación en imaginación

Episodio de [Salud mental para todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-para-todos-5569372), de Consulta Dr. Carlos Chiclana.

- Publicado: 20 de octubre de 2023
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 30
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-30-relajacion-imaginacion_mf_117164513_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-para-todos-5569372/episodio/4341292-ep-30-relajacion-en-imaginacion

## Sobre este episodio

El psicólogo Joel Angulo Rodríguez nos guía durante este podcast en una relajación en imaginación, una práctica con numerosos beneficios como la ayuda a aliviar dolores de cabeza, facilitar el sueño, reducir la presión arterial, aliviar dolores musculares, reducir los niveles de cortisol, la angustia y el estrés general. ¡No te lo pierdas!

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