# ¡Domina tu estrés antes de que te domine a ti!

Episodio de [Salud Mental en Ciudadano ADN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-en-ciudadano-adn), de ADN RADIO.

- Publicado: 14 de octubre de 2024
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/480d3b24-809a-40c3-9144-aeb700e11ec3/1b72006c-d272-4cd1-87fa-b1bf00e2e879/ec88271a-3f06-4e8e-bf59-b20900fb7150/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=38cb73a7-a100-42d5-b611-b1bf00e6a9e4
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-en-ciudadano-adn/episodio/2268457-domina-tu-estres-antes-de-que-te-domine-a-ti

## Sobre este episodio

En este capítulo, Jaime Silva Concha, doctor en Psicobiología por la Universidad Complutense de Madrid y máster en Psicología Cognitivo-Social por la Universidad de Barcelona, nos presenta su libro: “Detén el estrés”. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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