# Episodios de Salud Mental✨ con Alan Disavia

455 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia

- [Psilocibina y Corteza Prefrontal Medial Anterior: Apagando el diálogo interno del cerebro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569860-psilocibina-y-corteza-prefrontal-medial-anterior-apagando-el-dialogo-interno-del) · 13 de noviembre de 2025 · 14 min · episodio 11: Para acceder al curso de microdosis de psilocibina: www.alandisavia.com . En este episodio exploramos cómo la psilocibina afecta la corteza prefrontal medial anterior (aMPFC) y la…
- [Ritual de Microdosis guiado - Aceptación Natural ⚪️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569861-ritual-de-microdosis-guiado-aceptacion-natural) · 5 de noviembre de 2025 · 1 h 05 min: Para citas y consultas: www.alandisavia.com MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. Idealmente jugo exprimido de 1/2 Limón. INTENSIDAD: MEDIO BUENO PARA: Fortalecer…
- [Meditación para Empezar el Día · 3 · Unicidad mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569862-meditacion-para-empezar-el-dia-3-unicidad-mental) · 29 de octubre de 2025 · 11 min: Una práctica breve para entrenar el foco. Escuchás, respirás y entrenás tu mente para hacer una sola cosa por vez. Para citas y consultas: www.alandisavia.com
- [Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Noviembre 2025 • La Góndola Veneciana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569863-hipnosis-para-dormir-profundamente-noviembre-2025-la-gondola-veneciana) · 25 de octubre de 2025 · 1 h 01 min: Hipnosis guiada para dormir profundamente ✨ (altamente recomendable con auriculares) www.alandisavia.com
- [Meditación para Empezar el Día · 2 · Intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569864-meditacion-para-empezar-el-dia-2-intencion) · 23 de octubre de 2025 · 11 min: Una práctica breve para elegir cómo vivir el día. Respirás profundo, elegís una palabra y la convertís en brújula para lo que viene. Para citas y consultas: www.alandisavia.com
- [Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Octubre 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569865-hipnosis-para-dormir-profundamente-octubre-2025) · 22 de octubre de 2025 · 1 h 00 min: Hipnosis guiada para dormir profundamente. \[Altamente recomendable escucharlo con auriculares \].www.alandisavia.com
- [El Gusto, el Tacto y la Vista (1618) ✨ Meditación Contemplativa con Obra de Arte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569866-el-gusto-el-tacto-y-la-vista-1618-meditacion-contemplativa-con-obra-de-arte) · 16 de octubre de 2025 · 20 min: \[CLIC PARA VER LA OBRA EN HD\] Ver video en Youtube: https://youtu.be/TMqzuZu9yvY?si=6K-Esa_VR76eYVPf ✨ Juego atencional: hay detalles que no coinciden. Notarlos también es parte…
- [ASMR para Dormir – Lluvia Nocturna Suave (Versión 10 Horas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569867-asmr-para-dormir-lluvia-nocturna-suave-version-10-horas) · 15 de octubre de 2025 · 10 h 00 min: www.alandisavia.com
- [Las dos Psiquiatrías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569868-las-dos-psiquiatrias) · 11 de octubre de 2025 · 17 min: www.alandisavia.com
- [Meditación para Empezar el Día · 1 · Primer paso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569869-meditacion-para-empezar-el-dia-1-primer-paso) · 5 de octubre de 2025 · 12 min: Una práctica breve para empezar a moverte. Respirás profundo, elegís algo que venís postergando y das el primer paso hoy. Para citas y consultas: www.alandisavia.com
- [Estrategias para manejar el Cansancio Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569870-estrategias-para-manejar-el-cansancio-mental) · 30 de septiembre de 2025 · 17 min · episodio 11: LISTA DE FUEGO AIRE Y AGUA En este episodio aprenderás sobre el cansancio mental, donde conocerás los cambios neurobiológicos y la diferencia con el cansancio físico. Utilizarás…
- [Ritual de Microdosis guiado - Nido interno ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569871-ritual-de-microdosis-guiado-nido-interno) · 28 de septiembre de 2025 · 1 h 30 min · episodio 11: Para citas y consultas: www.alandisavia.com MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. INTENSIDAD: MUY DIFÍCIL BUENO PARA: fortalecer la autoestima, desarrollar un…
- [Cuento Épico: El Viaje Nocturno de Ra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569872-cuento-epico-el-viaje-nocturno-de-ra) · 28 de septiembre de 2025 · 34 min: Acompañame a recorrer la Duat junto a Ra, el dios del sol, en su viaje nocturno hacia el amanecer. Entre pruebas, símbolos y batallas, descubriremos que este mito egipcio no solo…
- [El síntoma no es la raíz del problema](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569873-el-sintoma-no-es-la-raiz-del-problema) · 27 de septiembre de 2025 · 24 min · episodio 11: Para citas y consultas: www.alandisavia.com
- [Lluvia Nocturna Suave para Dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569874-lluvia-nocturna-suave-para-dormir) · 27 de septiembre de 2025 · 1 h 00 min: alandisavia.com
- [Be Careful What You Repeat](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569875-be-careful-what-you-repeat) · 26 de septiembre de 2025 · 7 min: Because what you repeat, your brain thinks is important to keep. www.alandisavia.com
- [Meditación Abrazo de luz (con Moni)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569876-meditacion-abrazo-de-luz-con-moni) · 19 de septiembre de 2025 · 30 min: Una meditación guiada con mi amiga Moni, reflexóloga, reikista y canalizadora. Moni ofrece una bendición desde el corazón, y juntos te acompañamos con una luz dorada que recorre…
- [Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Septiembre 2025 • El Jardín Dorado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569877-hipnosis-para-dormir-profundamente-septiembre-2025-el-jardin-dorado) · 12 de septiembre de 2025 · 1 h 00 min: Link para Escuchar en Insight Timer Hipnosis guiada para dormir profundamente ✨ (altamente recomendable con auriculares) www.alandisavia.com
- [El Efecto Purga inicial de Microdosis.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569878-el-efecto-purga-inicial-de-microdosis) · 6 de septiembre de 2025 · 19 min · episodio 11: En este episodio, profundizo en mi experiencia personal de microdosis, reflexionando sobre un efecto purgativo que transformó mi proceso terapéutico. Si estás interesado en…
- [Sleep Hypnosis ✨ ✦ The Amalfi Boat](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569879-sleep-hypnosis-the-amalfi-boat) · 5 de septiembre de 2025 · 1 h 00 min: A guided hypnosis to help you fall into deep, restful sleep. (Highly recommended to listen with headphones) Listen on Insight Timer www.alandisavia.com
- [ASMR para Dormir – Lluvia Nocturna Relajante (Versión 8 Horas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569880-asmr-para-dormir-lluvia-nocturna-relajante-version-8-horas) · 29 de agosto de 2025 · 8 h 00 min: Lluvia suave y constante en una burbuja protectora que aísla de ruidos molestos. Escuchalo con auriculares o en un parlante cerca de tu cama, con un volumen agradable, para sentir…
- [Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Agosto 2025 • El Bote de Amalfi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569881-hipnosis-para-dormir-profundamente-agosto-2025-el-bote-de-amalfi) · 15 de agosto de 2025 · 1 h 01 min: Hipnosis guiada para dormir profundamente. \[Altamente recomendable escucharlo con auriculares \].www.alandisavia.com
- [Dramatización del perfil de Sobrecontrol subtipo excesivamente agradable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569882-dramatizacion-del-perfil-de-sobrecontrol-subtipo-excesivamente-agradable) · 18 de julio de 2025 · 17 min: Una representación clínica y emocional del perfil de afrontamiento SOBRECONTROL, en su subtipo excesivamente agradable. Esta dramatización muestra cómo se expresa, se desencadena…
- [Dramatización del perfil de Bajo Control subtipo excesivamente desagradable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569883-dramatizacion-del-perfil-de-bajo-control-subtipo-excesivamente-desagradable) · 17 de julio de 2025 · 15 min: Una representación clínica y emocional del perfil de afrontamiento BAJO CONTROL, en su subtipo excesivamente desagradable. Esta dramatización muestra cómo se expresa, se…
- [Los 5 puntos claves de las Personas Altamente Sensibles desreguladas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569884-los-5-puntos-claves-de-las-personas-altamente-sensibles-desreguladas) · 16 de julio de 2025 · 16 min · episodio 11: 1- Baja Apertura: Poca tolerancia a comentarios y dificultad para adaptartse a los cambios y nuevas situaciones.2- Baja Flexibilidad: Necesidad de actuar bajo estructuras y…
- [8 horas de aguas gentiles bajo la luna llena✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569885-8-horas-de-aguas-gentiles-bajo-la-luna-llena) · 15 de julio de 2025 · 8 h 00 min: El sonido del bosque bajo la luna es un abrazo de agua y quietud. Oscuridad que susurra paz y tranquilidad. Ideal para dormir profundo, meditar o simplemente estar. . Para…
- [El Halo de Luz ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569886-el-halo-de-luz) · 13 de julio de 2025 · 29 min: Un ejercicio guiado para descubrir seis cualidades que te hacen una persona valiosa, y anclarlas en una imagen simbólica: un halo de luz que irradia desde vos. Acá te dejo una…
- [Sleep Hypnosis ✨ ✦ The Leaf’s Journey](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569887-sleep-hypnosis-the-leafs-journey) · 2 de julio de 2025 · 1 h 00 min: A guided hypnosis to help you fall into deep, restful sleep.\[Highly recommended to listen with headphones\] . www.alandisavia.com
- [Respiremos Juntos✨ • Seguridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569888-respiremos-juntos-seguridad) · 28 de junio de 2025 · 10 min: Una guía sonora para volver al cuerpo.El pulso de la tierra marca el ritmo. Vos solo respirá. www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online.
- [Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Junio 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569889-hipnosis-para-dormir-profundamente-junio-2025) · 26 de junio de 2025 · 1 h 00 min: Hipnosis guiada para dormir profundamente. \[Altamente recomendable escucharlo con auriculares \].www.alandisavia.com
- [Vulnerability, Connection, and a New Language✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569890-vulnerability-connection-and-a-new-language) · 20 de junio de 2025 · 10 min: This is my first full episode in English. I recorded it while working on my English in the Netherlands — and honestly, it wasn’t easy. In this episode, I open up about…
- [Reflexión Personal Mostrarme Vulnerable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569891-reflexion-personal-mostrarme-vulnerable) · 19 de junio de 2025 · 21 min · episodio 11: La vulnerabilidad nos conecta. www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online.
- [Estudiemos Juntos✨ • 3 hs • Energía y Constancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569892-estudiemos-juntos-3-hs-energia-y-constancia) · 12 de junio de 2025 · 3 h 20 min: Estudio sin presión con Pomodoro y binaural beats. Ritmo sostenido, energía amable y constancia real. www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online.
- [Síntesis Dialéctica: la evolución de la Aceptación Radical.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569893-sintesis-dialectica-la-evolucion-de-la-aceptacion-radical) · 23 de mayo de 2025 · 31 min · episodio 11: Para citas y consultas: www.alandisavia.com
- [Dos conciencias que hacen lo que un antidepresivo no puede](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569894-dos-conciencias-que-hacen-lo-que-un-antidepresivo-no-puede) · 21 de mayo de 2025 · 23 min · episodio 20: En este episodio te comparto dos formas de conciencia que pueden prevenir la cronificación de la ansiedad o la depresión, y devolverle a cada persona el poder de decidir con…
- [Estudiemos Juntos ✨ • 2 hs • Claridad y Calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569895-estudiemos-juntos-2-hs-claridad-y-calma) · 18 de mayo de 2025 · 2 h 22 min · episodio 19: Estudio sin presión con Pomodoro y binaural beats. Foco, constancia y claridad desde un lugar amable. www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online.
- [Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Mayo 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569896-hipnosis-para-dormir-profundamente-mayo-2025) · 18 de mayo de 2025 · 1 h 00 min · episodio 18: Hipnosis guiada para dormir profundamente. \[Altamente recomendable escucharlo con auriculares \].www.alandisavia.com
- [Estudiemos Juntos✨ 2 hs + 20' descanso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569897-estudiemos-juntos-2-hs-20-descanso) · 14 de mayo de 2025 · 2 h 21 min: Creá un entorno más tranquilo para estudiar.
- [Cómo el Sobrecontrol y el Bajo Control Influyen en la Resistencia al Tratamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569898-como-el-sobrecontrol-y-el-bajo-control-influyen-en-la-resistencia-al-tratamiento) · 8 de mayo de 2025 · 38 min · episodio 11: Para citas y consultas: www.alandisavia.com
- [Respiremos Juntos✨ • Presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569899-respiremos-juntos-presencia) · 29 de abril de 2025 · 10 min · episodio 17: Una guía sonora para volver al cuerpo.El handpan marca el ritmo. Vos solo respirá.
- [La reunión de tu Tribu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569900-la-reunion-de-tu-tribu) · 23 de abril de 2025 · 17 min · episodio 11: Una historia con intención.
- [Estudiemos Juntos · SÚPER Sesión de 5hs](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569901-estudiemos-juntos-super-sesion-de-5hs) · 23 de abril de 2025 · 6 h 23 min · episodio 16: Creá un entorno más tranquilo para estudiar.
- [Estudiemos Juntos ✨ 2 hs + 20' descanso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569902-estudiemos-juntos-2-hs-20-descanso) · 23 de abril de 2025 · 2 h 21 min · episodio 15: Creá un entorno más tranquilo para estudiar.
- [Meditación de la Percepción ️⛑️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569903-meditacion-de-la-percepcion) · 21 de abril de 2025 · 46 min · episodio 14: Una práctica para distinguir lo que es, lo que pensás que es, lo que sentís, lo que hacés y lo que deseás..Para citas y consultas: www.alandisavia.com
- [Silencio del campo ✦ 3 horas de calma para estudiar, meditar o dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569904-silencio-del-campo-3-horas-de-calma-para-estudiar-meditar-o-dormir) · 9 de abril de 2025 · 3 h 00 min · episodio 11: El sonido del campo es calma en estado puro. Silencio que respira. Grabado de mañana, rodeado de árboles y pájaros. Ideal para estudiar, meditar o dormir. . Para consultas…
- [Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Abril 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569905-hipnosis-para-dormir-profundamente-abril-2025) · 8 de abril de 2025 · 7 h 59 min · episodio 11: Hipnosis guiada para dormir profundamente. \[Altamente recomendable escucharlo con auriculares \].www.alandisavia.com
- [Ambiente de laboratorio para estudiar, meditar o dormir ⚗️‍✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569906-ambiente-de-laboratorio-para-estudiar-meditar-o-dormir) · 26 de marzo de 2025 · 1 h 00 min · episodio 11: El sonido del laboratorio es el ritmo suave de la ciencia en movimiento. Silencio vivo. Grabado en mi espacio de estudio, en plena madrugada. Ideal para estudiar, meditar o…
- [Meditación para enraizar intenciones✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569907-meditacion-para-enraizar-intenciones) · 22 de marzo de 2025 · 13 min · episodio 11: Después de tomar una microdosis, con el cuerpo abierto y presente..Para citas y consultas: www.alandisavia.com
- [ASMR para Dormir - Lluvia Nocturna Suave (Versión 8 Horas) ️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569908-asmr-para-dormir-lluvia-nocturna-suave-version-8-horas) · 22 de marzo de 2025 · 8 h 00 min · episodio 11: El sonido relajante de la lluvia es la música que nos toca la naturaleza. Ayuda a relajarse y dormir. Para citas y consultas: www.alandisavia.com
- [¿Por qué cuesta tanto aceptar lo inevitable?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569909-por-que-cuesta-tanto-aceptar-lo-inevitable) · 11 de marzo de 2025 · 18 min · episodio 11: La lucha contra la realidad es una de las principales fuentes de sufrimiento en la vida. Muchas veces, el dolor no proviene solo de lo que sucede, sino de la resistencia interna a…

Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodios.md
Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodios.md?pagina=3