# Episodios de Salud Mental✨ con Alan Disavia

455 episodios, del más reciente al más antiguo · página 10. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia

- [Manipuladores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7570260-manipuladores) · 7 de mayo de 2019 · 29 min · episodio 6: Guía para psicoeducarte contra la violencia psicológica
- [Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7570261-tecnica-de-relajacion-muscular-progresiva-de-jacobson) · 29 de abril de 2019 · 17 min · episodio 3: La Relajación Progresiva de Jacobson se basa en el hecho que la respuesta de estrés genera una serie de pensamientos y comportamientos que provocan tensión muscular en la persona…
- [Autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7570262-autoestima) · 29 de abril de 2019 · 14 min · episodio 1: Qué es la autoestima. Cómo se genera. Cuáles son los factores externos e internos que influyen y modifican la autoestima en el adulto. Cómo podemos fortalecer la autoestima del…
- [Los Duelos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7570263-los-duelos) · 29 de abril de 2019 · 14 min · episodio 4: Qué es un duelo, cuáles son sus tipos, cómo reconocer las etapas. Herramientas para psicoeducarse y atraversarlos de la mejor manera. Recomiendo escucharlo con auriculares en…
- [¿Psiquiatra o Psicólogo? A quién elijo según lo que me está pasando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7570264-psiquiatra-o-psicologo-a-quien-elijo-segun-lo-que-me-esta-pasando) · 28 de abril de 2019 · 15 min · episodio 4: Una guía con las principales diferencias del tratamiento farmacológico y psicológico para ayudarte a decidir quién será el mejor profesional para visitar en tu primera consulta…

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