# Ejercicio para aliviar el dolor cervical

Episodio de [Salud Mental✨ con Alan Disavia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia), de Alan Disavia.

- Publicado: 26 de mayo de 2020
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://episodes.castos.com/6846b5cc1b1af6-43038696/2060519/c1e-0jpp2ukjrkpcgmv21-5zxmg7wvs5j5-ef76wr.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7570189-ejercicio-para-aliviar-el-dolor-cervical

## Sobre este episodio

‪En un estado de ansiedad y estrés constante, muchos músculos pueden mantenerse tensos, produciendo dolor crónico‬. Con estos ejercicios buscamos relajar la musculatura del cuello para disminuir la molestia y aumentar la movilidad cervical.

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