# RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA ✊

Episodio de [Salud Mental✨ con Alan Disavia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia), de Alan Disavia.

- Publicado: 13 de septiembre de 2020
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://episodes.castos.com/6846b5cc1b1af6-43038696/2060499/c1e-5jooku1mn1gf0xgrn-xxonv26mbg98-yaf66p.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7570168-relajacion-muscular-progresiva

## Sobre este episodio

Sesión de relajación muscular progresiva para reducir los síntomas físicos de ansiedad

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