# ASMR para dormir - Ducha y Shampoo

Episodio de [Salud Mental✨ con Alan Disavia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia), de Alan Disavia.

- Publicado: 5 de diciembre de 2020
- Duración: 40 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://episodes.castos.com/6846b5cc1b1af6-43038696/2060469/c1e-n6zz4ad593rh9z6d9-ndn2wxkdto50-nj2gi6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7570139-asmr-para-dormir-ducha-y-shampoo

## Sobre este episodio

ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza, como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. ️✨

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