# Meditemos Juntos • Resiliencia • 10min

Episodio de [Salud Mental✨ con Alan Disavia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia), de Alan Disavia.

- Publicado: 28 de octubre de 2022
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://episodes.castos.com/6846b5cc1b1af6-43038696/2060361/c1e-w388mf3r4jkb0g9jo-5zxmg7zvfzm4-fllxab.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7570034-meditemos-juntos-resiliencia-10min

## Sobre este episodio

Esta meditación te ayuda a desarrollar la resiliencia reflexionando sobre las formas en que te cuidás a vos mismo.

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