# 4 Rasgos de Personalidad que Cronifican la Ansiedad

Episodio de [Salud Mental✨ con Alan Disavia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia), de Alan Disavia.

- Publicado: 17 de abril de 2024
- Duración: 46 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://episodes.castos.com/6846b5cc1b1af6-43038696/2060282/c1e-w388mf3rj2dh0g9j0-0vk3dz96ud2d-hslhcd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569960-4-rasgos-de-personalidad-que-cronifican-la-ansiedad

## Sobre este episodio

www.alandisavia.com Las personas propensas a trastornos de ansiedad suelen tener ciertos rasgos de personalidad. Algunos de estos son positivos, como la creatividad, la capacidad intuitiva, la sensibilidad emocional, la empatía y la amabilidad, lo que contribuye a que sean apreciadas por amigos y familiares. Sin embargo, existen otros rasgos comunes que pueden agravar la ansiedad e interferir con la autoconfianza. En este taller, aprenderás a reconocer y manejar cuatro de estos rasgos, todos los cuales deben abordarse en algún momento del proceso de recuperación: Perfeccionismo. Necesidad excesiva de aprobación. Tendencia a ignorar señales físicas y psicológicas de estrés. Necesidad excesiva de control. TEST DE NIVEL DE ESTRÉS

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