# ¿Qué son las emociones?

Episodio de [Salud Mental✨ con Alan Disavia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia), de Alan Disavia.

- Publicado: 13 de mayo de 2024
- Duración: 29 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://episodes.castos.com/6846b5cc1b1af6-43038696/2060274/c1e-0jpp2ukj39xugmv5d-jpd145q8tr-amlqyf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569953-que-son-las-emociones

## Sobre este episodio

Para citas y consultas: www.alandisavia.com En este episodio exploramos qué son las emociones, su evolución histórica y cómo influyen en nuestras acciones y percepciones. Aprenderás sobre las emociones agradables y desagradables, y la importancia de cuestionar su justificación. También analizaremos cómo funcionan las emociones en nuestro cuerpo y cómo podemos pensarlas para gestionarlas de manera efectiva en nuestra vida cotidiana.

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