# Creación de conciencia.

Episodio de [Salud Mental✨ con Alan Disavia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia), de Alan Disavia.

- Publicado: 15 de octubre de 2024
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://episodes.castos.com/6846b5cc1b1af6-43038696/2060244/c1e-2j44kum8r2xi67rnx-gp3n2890inw8-qqiqwt.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569926-creacion-de-conciencia

## Sobre este episodio

Para citas y consultas: www.alandisavia.com EN ESTE EPISODIO « Comprenderás como tus pensamientos y creencias afectan tu percepción. « Reconocerás tus creencias limitantes y serás consciente sobre cómo pueden afectar tu potencial. « Aprenderás a gestionar tu conciencia mediante la observación y etiquetado de pensamientos, emociones, sensaciones e imágenes. « Desarrollarás la habilidad de distinguir la fantasía de la realidad, identificando pensamientos imaginarios y hechos concretos en tu percepción. Este episodio te ayudará a ser más consciente de tus percepciones y a desarrollar una mayor comprensión de cómo tu mente procesa la información. También aprenderás a separar las percepciones basadas en hechos de las fantasías, lo que puede ayudarte a gestionar mejor tus emociones y a tomar decisiones más informadas en tu vida diaria. www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online individuales.

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