# Vamos a dormir • El Refugio • Acampamos en la montaña con viento y lluvia

Episodio de [Salud Mental✨ con Alan Disavia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia), de Alan Disavia.

- Publicado: 12 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://episodes.castos.com/6846b5cc1b1af6-43038696/2569823/c1e-7j99kuvzjwdiw9mzo-1pxxm19gh3k7-0wggxb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569817-vamos-a-dormir-el-refugio-acampamos-en-la-montana-con-viento-y-lluvia

## Sobre este episodio

Unos minutos de charla al principio. Después, la noche entera y nada más. Estamos en una carpa en la montaña. Se viene tormenta. Salgo un momento a revisar las estacas, vuelvo, cierro, y a partir de ahí te cuento lo que va pasando afuera. Primero el viento. Dos sogas sostienen la carpa, una abajo a la izquierda y otra arriba a la derecha, y crujen cada vez que el viento empuja. Después las primeras gotas sobre la lona. Y en algún momento se larga a llover. Cuando la lluvia está instalada, quedo en silencio. Y queda sonando toda la noche. Está grabado en sonido espacial: con auriculares vas a poder escuchar dónde está cada cosa. No hay truenos. No hay música. No hay loops. Cada capa fue grabada por separado y colocada a mano, y se mueven entre ellas toda la noche, así que nada se repite igual. Ponelo, apagá la luz y dejalo andar. Que descanses. Para citas y consultas: www.alandisavia.com

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