# ESa 02x28 Como AFECTA la VITAMINA D a TODOS los ÓRGANOS y TEJIDOS

Episodio de [SALUD INTELIGENTE con Sento Segarra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra), de Sento.

- Publicado: 25 de septiembre de 2022
- Duración: 12 min
- Temporada 2, episodio 28
- Audio: https://www.ivoox.com/esa-02x28-como-afecta-vitamina-d-a_mf_92874600_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra/episodio/7570926-esa-02x28-como-afecta-la-vitamina-d-a-todos-los-organos-y-tejidos

## Sobre este episodio

La vitamina D es una de las vitaminas liposolubles más importantes que podemos encontrar. Descubre cómo afecta la vitamina D a tu cuerpo, órganos y tejidos. Ver episodio en YouTube: https://youtu.be/aBCNMrGuS50 #vitaminaD #huesos #tejidos Hablemos de cómo afecta la vitamina D a los distintos órganos y tejidos. Creo que te sorprenderá conocer el alcance de los efectos de la vitamina D en tu cuerpo, ya que los receptores de vitamina D, conocidos como VDR, se encuentran repartidos en casi todas las células de tu cuerpo. La vitamina D es una vitamina soluble en grasa (liposoluble), por lo que va directamente al núcleo de la célula y provoca reacciones sobre ella. Considero que la vitamina D es la vitamina liposoluble más importante. La vitamina D es importante para prácticamente todos los órganos del cuerpo. Si tomas algún suplemento de vitamina D, asegúrate de que sea un suplemento natural y de alta calidad. La vitamina D afecta distintos órganos y tejidos como: 1. Cerebro 2. Cabello 3. Piel 4. Sistema inmunológico 5. Tiroides 6. Dientes 7. Pulmones 8. Músculos 9. páncreas 10. Corazón 11. Hígado 12. Riñones 13. Intestino 14. Huesos No hay que olvidar que aparte de tomar suficiente calcio y vitamina D para disminuir el riesgo de osteoporosis deberemos hacer ejercicio regularmente y evitar el tabaquismo y reducir la ingesta de alcohol

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