# Los BATIDOS para ADELGAZAR no FUNCIONAN

Episodio de [SALUD INTELIGENTE con Sento Segarra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra), de Sento.

- Publicado: 7 de noviembre de 2023
- Duración: 5 min
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## Sobre este episodio

Paola Procell nos cuenta su experiencia con un endocrino que le mando tomar unos batidos para adelgazar cuando todos sabemos que su eficacia puede ser cuestionada por muchos motivos. La pérdida de peso sostenible generalmente requiere cambios a largo plazo en la dieta y el estilo de vida, mientras que los batidos a menudo se utilizan como soluciones rápidas y temporales. Además, la dependencia de batidos puede llevar a un enfoque restrictivo y poco variado en la alimentación, lo cual es contraproducente para establecer hábitos saludables duraderos. Realmente no hay sustituto para una dieta nutritiva unida a ejercicio regular, lo que significa que los batidos por sí solos son insuficientes para lograr y mantener una pérdida de peso efectiva. Síguenos en nuestras redes: Twitter https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://playlist.sptfy.com/OQlS iVoox https://www.ivoox.com/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- \* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1

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