# La VITAMINA de la LONGEVIDAD

Episodio de [SALUD INTELIGENTE con Sento Segarra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra), de Sento.

- Publicado: 19 de mayo de 2024
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/vitamina-longevidad_mf_129104133_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra/episodio/7570757-la-vitamina-de-la-longevidad

## Sobre este episodio

En este fascinante episodio de Salud Inteligente, exploramos un compuesto intrigante que está captando la atención de la comunidad científica: la ergotioneina. Presente en altas concentraciones en diversas setas, la ergotioneina se está posicionando como una posible candidata a la "vitamina de la longevidad". Analizamos en profundidad qué es la ergotioneina, cómo funciona en nuestro cuerpo y los estudios recientes que sugieren su potente efecto antioxidante y protector celular. Acompáñanos mientras desglosamos las propiedades de este compuesto, sus beneficios potenciales para la salud a largo plazo y cómo puedes incorporarlo en tu dieta a través de las setas. No te pierdas este episodio lleno de información vital para aquellos interesados en la nutrición, la salud y la longevidad. ¡Descubre si la ergotioneina es la clave para una vida más larga y saludable!

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