# SALUD INTELIGENTE con Sento Segarra Podcast en español de Sento. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra ## Sobre el podcast Bienvenido a "Salud Inteligente" con Sento Segarra! Este es el podcast que te mantendrá al tanto de las últimas novedades en el mundo de la salud de manera accesible. Si te interesa estar informado sobre los avances médicos, las tendencias en bienestar y los temas de salud más relevantes de la semana, este es tu espacio. Cada semana te guiaré a través de un viaje informativo que desentrañará los titulares de salud más importantes. Desde avances en la investigación médica hasta consejos prácticos para llevar una vida más saludable, "Salud Inteligente" te brindará información confiable respaldada por expertos en el campo. Pero eso no es todo, aquí también encontrarás interesantes conversaciones con personas que son referentes en el mundo de la salud. A través de entrevistas enriquecedoras. Hablaremos con médicos innovadores, científicos destacados, profesionales de la nutrición, expertos en bienestar mental y muchas otras voces influyentes que tienen mucho que decir cuando se trata de nuestra salud y bienestar. Ya sea que estés buscando consejos prácticos para mantener un estilo de vida saludable, entender las últimas investigaciones médicas o simplemente mantenerte al día con las noticias más relevantes en el ámbito de la salud, "Salud Inteligente" está aquí para brindarte información precisa y valiosa de manera amena y accesible. Prepárate para un viaje semanal que te ayudará a tomar decisiones sobre tu salud y bienestar. Sintoniza "Salud Inteligente" con Sento Segarra y únete a la conversación sobre cómo llevar una vida más saludable de manera inteligente. ¡No te lo pierdas! ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 370 - Primer episodio: 25 de febrero de 2022 - Último episodio: 27 de julio de 2026 - Ritmo de publicación: 2,2 al mes - Duración habitual: 15 min - Temáticas: True crime y misterio, Fitness, Espacio y astronomía ## Evolución - Episodios publicados por mes: 113 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue dic 24 (19). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://open.spotify.com/show/3g21GMTEhztBq6nUIm9WlD - iVoox: https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f11476283_filtro_1.xml - Web oficial: https://open.spotify.com/show/3g21GMTEhztBq6nUIm9WlD - RSS: https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f11476283_filtro_1.xml ## Últimos episodios - [El SUPLEMENTO de gimnasio que tu CEREBRO necesita (y no es para el MÚSCULO)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra/episodio/7570348-el-suplemento-de-gimnasio-que-tu-cerebro-necesita-y-no-es-para-el-musculo) · 27 de julio de 2026 · 22 min: ¿Sabías que el bote de polvo blanco que ves en todos los gimnasios podría ser el mejor aliado de tu cerebro? En este episodio de Salud Inteligente, nos alejamos de las pesas para descubrir qué hace realmente la creatina… - [Melatonina: cuánta tomar y a qué hora (lo que nadie te cuenta)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra/episodio/7570353-melatonina-cuanta-tomar-y-a-que-hora-lo-que-nadie-te-cuenta) · 23 de julio de 2026 · 33 min: ¿Tomas melatonina y aun así amaneces espeso, con la cabeza como con niebla? Casi seguro que el problema no es la marca: es la dosis y la hora. Y hoy te lo cuento todo, sin rodeos y con criterio farmacéutico. 00:00 -… - [Tu azúcar está "bien"... pero tienes esto \| Resistencia a la insulina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra/episodio/7570356-tu-azucar-esta-bien-pero-tienes-esto-resistencia-a-la-insulina) · 25 de junio de 2026 · 56 min: ¿Tu azúcar en ayunas sale "dentro del rango normal" pero tienes barriga, hambre desmedida, cansancio o la piel oscura en el cuello o las axilas? Entonces esta noche hablamos de ti. En este directo respondo preguntas… - [Lo que NADIE te dice de la PERIMENOPAUSIA y cómo cenar para no inflamar tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra/episodio/7570358-lo-que-nadie-te-dice-de-la-perimenopausia-y-como-cenar-para-no-inflamar-tu) · 11 de junio de 2026 · 49 min: ¿Sabías que el tabaco de hace 20 años puede estar afectando a tus encías hoy? ¿O por qué tomar NAC sin Glicina es como tener un coche sin gasolina para tu glutatión? Colágeno marino + Vitamina C… - [Magnesio, Café y Grasa Abdominal: 3 errores que arruinan tu metabolismo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra/episodio/7570360-magnesio-cafe-y-grasa-abdominal-3-errores-que-arruinan-tu-metabolismo) · 4 de junio de 2026 · 1 h 02 min: ¿Tomas magnesio pero sigues con calambres? ¿Te falta energía si no tomas café nada más levantarte? ¿Tu grasa abdominal no baja aunque tus análisis "estén perfectos"? En el directo de hoy en Sento Farmacéutico… - [¿Qué te está diciendo tu cuerpo cuando los médicos dicen que estás bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra/episodio/7570363-que-te-esta-diciendo-tu-cuerpo-cuando-los-medicos-dicen-que-estas-bien) · 4 de junio de 2026 · 1 h 09 min: Entrevista en directo con la Dra. Olga García Gómez, autora de "Cuando tu cuerpo te habla". Hablamos de por qué dos personas con el mismo estilo de vida no enferman igual, qué significa el concepto de "terreno" en… - [Cenar tarde sube tu azúcar mientras duermes — Análisis del estudio con 845 personas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra/episodio/7570366-cenar-tarde-sube-tu-azucar-mientras-duermes-analisis-del-estudio-con-845) · 9 de mayo de 2026 · 25 min: ¿Por qué el mismo plato de comida produce un pico de azúcar muy distinto si lo comes a las 8 de la tarde o a las 11 de la noche? En este episodio analizamos en profundidad el ensayo clínico publicado en Diabetes Care en… - [Magnesio, Tiroides, Ayuno y Sueño: Resuelvo 20 Preguntas Reales de la Comunidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra/episodio/7570368-magnesio-tiroides-ayuno-y-sueno-resuelvo-20-preguntas-reales-de-la-comunidad) · 12 de marzo de 2026 · 1 h 01 min: En este directo respondemos 20 preguntas reales de la comunidad sobre suplementos, medicamentos y hábitos de salud. Encías, tiroides, magnesio, cúrcuma, melatonina, ayuno intermitente, almidón resistente y mucho más —… - [Salud de Raíz: Demencia, Dolor Crónico y el Error de la Vitamina D sin Magnesio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra/episodio/7570371-salud-de-raiz-demencia-dolor-cronico-y-el-error-de-la-vitamina-d-sin-magnesio) · 5 de marzo de 2026 · 52 min: ¡Hola, hola, familia! Bienvenidos a una nueva hora de salud de raíz. Hoy respondemos vuestras dudas sobre polifarmacia en la tercera edad, cómo abordar dolores mecánicos como la metatarsalgia y por qué no basta con… - [La verdad sobre la Vitamina D3, el Omega-3 oxidado y el truco de la patata fría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra/episodio/7570374-la-verdad-sobre-la-vitamina-d3-el-omega-3-oxidado-y-el-truco-de-la-patata-fria) · 26 de febrero de 2026 · 54 min: ¿Sabías que tomar Vitamina D sin Magnesio puede ser la causa de tus dolores musculares? En el episodio de hoy, respondemos a las dudas reales de nuestra comunidad para que dejes de gastar dinero en suplementos que no… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-inteligente-con-sento-segarra/episodios ## Quién lo hace - Sento ## Podcasts parecidos - [SER Historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia), de Cadena SER - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Relatos de la Historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relatos-de-la-historia), de Marta Caniego - [DIAS EXTRAÑOS con Santiago Camacho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dias-extranos-con-santiago-camacho), de Santiago Camacho - [Penitencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penitencia), de Sonoro \| Novus --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 24 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/salud-inteligente-con-sento-segarra