36. ¿Qué le pasa a tu MICROBIOTA? 25 hábitos y alimentos | Experta en Microbiota Mariana Aróstegui - Parte 1

¿Qué le pasa a tu MICROBIOTA? ¿Y si muchos de tus síntomas, tu energía e incluso tu estado de ánimo empezaran en tu microbiota? 🦠 Y la estas afectando con ciertos habitos y alimentos sin saberlo...En este episodio de Salud Imparable, junto a Mariana Aróstegui, desmontamos mitos sobre la microbiota intestinal, explicamos la evolucion de la Microbiota, como era ancestralmente y como nos podria estar afectando el cambio. Ademas, analizamos 25 hábitos y alimentos cotidianos y polemicos de nuestro dia a dia, valorando su impacto en la microbiota, salud intestinal e incluso emocional. 🔍 En este episodio descubrirás:1. Mitos, evolución de la microbiota y como nos afecta.2. Hábitos y alimentos que impactan sobre la microbiota tanto beneficiosos como perjudiciales: Café, gluten, glifosato, bebidas energéticas, dieta carnivora, vegana...3. Recuperación de la microbiotaEstrategias prácticas para restaurar biodiversidad y mejorar la salud digestiva.4. Factores inesperados que mejoran la Microbiota y deberias incluir en tu dia a dia SUPLEMENTOS de calidad en NATURECAN:https://www.naturecan.es/+++++++ Codigo de Descuento: " IMPARABLE15" +++++++https://ruanovahealth.com/Código descuento: "IMPARABLE10"https://www.instagram.com/ruanova.health/?hl=esDesmintiendo Mitos Comunes y la Evolución de la Microbiota00:00La Microbiota como Huella Digital y su Influencia en el Comportamiento y decisiones03:38La Pérdida de Microbios y sus Consecuencias en la Salud Intestinal09:24Estrategias para Recuperar la Biodiversidad de la Microbiota Perdida14:04¿Son los Virus Perjudiciales o Clave para la Evolución Humana?17:10¿Cómo impactan la MICROBIOTA? Café, Gluten, Horarios...21:51¿Cómo impactan la MICROBIOTA? Bebidas Energéticas, Edulcorantes, Dieta Vegana...38:15¿Cómo impactan la MICROBIOTA? Dietas Keto y Carnívoras 49:30¿Cómo impactan la MICROBIOTA? Contacto con la Tierra, Fermentados...57:19Puedes encontrarme en redes sociales para contenido y consejos mas diarios, sobre todo instagram:✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/saludimparable.longhealthvity/✔ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@longhealthvity#microbiota #saludintestinal #saluddigestiva #microbiotaintestinal #ejeintestinocerebro #fermentados #dietacarnivora #dietacarnívora #dietavegana #dietapaleo #habitossaludables #videoviral #SALUDIMPARABLE #intestinofeliz #intestinosano microbiota, microbiota intestinal, salud intestinal, flora intestinal, cómo mejorar la microbiota, alimentos microbiota, inflamación intestinal, café microbiota, gluten microbiota, dieta keto microbiota, dieta carnívora microbiota, fermentados, probióticos, prebióticos, Mariana ArósteguiAviso legal:Este contenido tiene fines estrictamente y únicamente informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico específico ni a reemplazar el asesoramiento o tratamiento médico de un médico personal. Se aconseja a todos los espectadores de este contenido que consulten a sus médicos o profesionales de salud cualificados respecto a cualquier pregunta de salud específica.Salud Imparable no asumirá la responsabilidad por las posibles consecuencias para la salud de cualquier persona que lea o siga la información contenida en este contenido educativo. Todos los espectadores de este contenido, especialmente aquellos que toman medicamentos con receta o de venta libre, deben consultar a sus médicos o profesionales de la salud antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplementos o estilo de vida