# Navidad en equilibrio

Episodio de [Salud Dando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-dando).

- Publicado: 13 de diciembre de 2024
- Duración: 56 min
- Temporada 2, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/66b05160/podcast/play/95758193/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-12%2F391470161-44100-2-d2962ba72b326.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-dando/episodio/15556090-navidad-en-equilibrio

## Sobre este episodio

La Navidad puede generar estrés y ansiedad, por lo que es clave cuidar nuestra salud mental. Establecer límites, pedir apoyo y tomarse tiempo para uno mismo ayuda a disfrutar de las fiestas de manera más equilibrada y plena, entérate de más en nuestro episodio nuevo junto a la Dra. Belia Madrid. #ZonaFA #Podcast #Fahorrohn #Navidad

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