# Diciembre sin culpa: cómo disfrutar la comida sin descuidar tu salud

Episodio de [Salud Dando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-dando).

- Publicado: 22 de diciembre de 2025
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/66b05160/podcast/play/113005046/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-22%2F414861387-44100-2-041b6592d2b8b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-dando/episodio/15556054-diciembre-sin-culpa-como-disfrutar-la-comida-sin-descuidar-tu-salud

## Sobre este episodio

Diciembre está lleno de celebraciones, cenas y antojos. En este episodio, la nutricionista Seyri Medina nos comparte consejos prácticos para disfrutar de la comida navideña sin excesos, manteniendo el equilibrio y cuidando nuestra salud sin dejar de celebrar.

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