# Claves prácticas para recuperarse después de los excesos. Por María Muñoz Yuste

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- Publicado: 5 de enero de 2026
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## Sobre este episodio

Después de las fiestas navideñas es normal sentirse hinchado y con menos energía. El cuerpo se depura solo, pero con pequeños hábitos podemos ayudarle y recuperar la sensación de bienestar más rápido. María Muñoz Yuste, nuestra nutricionista de cabecera, nos da unas claves prácticas para deshincharse, cuidar la microbiota y recuperar energía. Dar protagonismo a \[…\] The post Claves prácticas para recuperarse después de los excesos. Por María Muñoz Yuste appeared first on agropopular.com .

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