# Guía fácil para empezar con el "journaling"

Episodio de [Sal de tu cabeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sal-de-tu-cabeza), de Cynthia Novillo.

- Publicado: 26 de junio de 2024
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/f641d628/podcast/play/88481041/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-26%2F381693909-44100-2-09fa655c46f7e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sal-de-tu-cabeza/episodio/6736057-guia-facil-para-empezar-con-el-journaling

## Sobre este episodio

En este episodio, Cynthia habla sobre como empezar a hacer journaling = llevar un diario. Consejos fáciles para empezar a escribir en un diario, de una persona que lleva 17 años documentando su vida y lo que siente en papel.

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