# Hábitos para reducir tu tiempo en pantalla

Episodio de [Sal de tu cabeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sal-de-tu-cabeza), de Cynthia Novillo.

- Publicado: 11 de septiembre de 2024
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/f641d628/podcast/play/91563366/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-11%2F386156230-44100-2-8d3243cb48425.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sal-de-tu-cabeza/episodio/6736046-habitos-para-reducir-tu-tiempo-en-pantalla

## Sobre este episodio

Cynthia habla sobre qué hábitos ha estado usando para reducir su tiempo en pantalla y que tal vez te puedan servir a ti. También habla sobre lo negativo de pasar demasiado tiempo en tu celular o en tu computador y sobre cómo ha sido su experiencia este año, intentando pasar el tiempo adecuado en sus dispositivos móviles y no excederse. Gracias por estar aquí escuchando este episodio. No olvides dejar una calificación, qué tengas un hermoso miércoles.

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