# Sobre pensar puede estar saboteándote

Episodio de [Sal de tu cabeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sal-de-tu-cabeza), de Cynthia Novillo.

- Publicado: 30 de octubre de 2024
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/f641d628/podcast/play/93728655/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-30%2F388953988-44100-2-fed932871f1bd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sal-de-tu-cabeza/episodio/6736039-sobre-pensar-puede-estar-saboteandote

## Sobre este episodio

¿Sobre piensas tanto que luego terminas diciendo y haciendo cosas que no querías? Te entiendo, he estado en ese barco y puedo decirte que no es ideal. Aprender a manejar nuestras emociones es vital para poder vivir en paz con estos pensamientos constantes sin necesitar actuar en base a ellos.

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