# La soledad en tiempos de redes sociales

Episodio de [Sal de tu cabeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sal-de-tu-cabeza), de Cynthia Novillo.

- Publicado: 10 de diciembre de 2025
- Duración: 24 min
- Temporada 2, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/f641d628/podcast/play/112408285/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-10%2F414097720-44100-2-77c80a3a8b259.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sal-de-tu-cabeza/episodio/6736012-la-soledad-en-tiempos-de-redes-sociales

## Sobre este episodio

Hola, en este episodio hablamos del por qué detrás de sentirnos solos a pesar de ser la generación con más acceso a redes sociales y a internet. Herramientas que no solo sirven para saber las noticias más relevantes o los chismes de la cultura pop, sino que son capaces de conectarnos con amigos, familia o pareja que están quizás a kilometros de distancia. El aumento de la soledad en nuestra generación es preocupante. Cada vez más personas reportan sentirse solos o aislados, a pesar de interactuar constantemente con personas que aman a través de redes sociales. Gracias por escuchar un episodio más de este podcast. Los quiero. Referencias mencionadas en este video: 1. Turkle, S. (2011). Alone Together: Why We Expect More from Technology and Less from Each Other. Basic Books. 2. Primack, B. A., Shensa, A., Sidani, J. E., Whaite, E. O., Lin, L. Y., Rosen, D., Colditz, J. B., Radovic, A., & Miller, E. (2017). Social Media Use and Perceived Social Isolation Among Young Adults in the U.S. American Journal of Preventive Medicine, 53(1), 1–8. 3. Hunt, M. G., Marx, R., Lipson, C., & Young, J. (2018). No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression. Journal of Social and Clinical Psychology, 37(10), 751–768. 4. Kross, E., Verduyn, P., Demiralp, E., Park, J., Lee, D. S., Lin, N., Shablack, H., Jonides, J., & Ybarra, O. (2013). Facebook Use Predicts Declines in Subjective Well-Being in Young Adults.

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