# La cultura de la optimización

Episodio de [Sal de tu cabeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sal-de-tu-cabeza), de Cynthia Novillo.

- Publicado: 27 de mayo de 2026
- Duración: 38 min
- Temporada 2, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/f641d628/podcast/play/120598218/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2F424964519-44100-2-99ce84937022f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sal-de-tu-cabeza/episodio/6735999-la-cultura-de-la-optimizacion

## Sobre este episodio

Hacer más, ser más pero vivir menos. A ratos eso es lo que resulta de optimizar cada segundo de tus días. En este episodio hablamos de la obsesión en redes por saber y hacer más constantemente y valorarnos por lo que podemos ofrecer y lograr en lugar de por quienes somos. Artículos mencionados: Nehring, D. et al. (2024). Self-optimisation: Conceptual, discursive and historical perspectives. Butler, S. M. (2024). Young People’s Self-Making in Neoliberal Capitalism. Edú-Valsania, S., Laguía, A., & Moriano, J. (2022). Burnout: A Review of Theory and Measurement.

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