# Por qué necesitas 3 rutinas de mañana

Episodio de [Sal de tu cabeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sal-de-tu-cabeza), de Cynthia Novillo.

- Publicado: 17 de junio de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 2, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/f641d628/podcast/play/121587557/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-17%2F426289715-44100-2-b1226189cd1ba.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sal-de-tu-cabeza/episodio/6735998-por-que-necesitas-3-rutinas-de-manana

## Sobre este episodio

En este episodio hablo sobre la teoría de tener 3 rutinas de mañana: una básica, una media y una premium. Dependiendo del día, vamos a usar una distinta y así no nos vamos a frustrar por no completar todo lo que queremos antes de salir de casa al trabajo o la escuela. Gracias por escucharme un miércoles más. Abracito.

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