# Tips para comer menos y dormir mejor \| Sadhguru

Episodio de [Sadhguru Español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sadhguru-espanol).

- Publicado: 15 de junio de 2023
- Duración: 13 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/ISHAFOUNDATIONINC7683034776.mp3?updated=1708497968
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sadhguru-espanol/episodio/1764420-tips-para-comer-menos-y-dormir-mejor-sadhguru

## Sobre este episodio

Sadhguru habla de por qué la manera en la que comemos y lo que comemos está impactando directamente nuestro rendimiento y nuestras horas de sueño. Con explicaciones precisas y científicas, nos brinda múltiples consejos para comer de acuerdo a nuestra actividad en el mundo, de manera que la comida que consumamos funcione como combustible y no como un obstáculo para nuestra productividad. Planeta Consciente: https://www.consciousplanet.org Descarga la app de Sadhguru: https://onelink.to/sadhguru__app Sitio web oficial de Sadhguru: https://isha.sadhguru.org Sadhguru Exclusive: https://isha.sadhguru.org/in/en/sadhguru-exclusive Ingeniería Interior en Línea: isha.co/ieo-podcast Yogui, místico y visionario, Sadhguru es un maestro espiritual diferente. Una combinación deslumbrante de profundidad y pragmatismo, su vida y obra sirven como recordatorio de que el yoga es una ciencia contemporánea, de vital importancia para nuestro tiempo. See omnystudio.com/listener for privacy information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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