# Episodio 1. ¿Qué es Sadhana y Café?

Episodio de [Sadhana y Café: charlas desenfadadas sobre Yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sadhana-y-cafe-charlas-desenfadadas-sobre-yoga), de Sadhanaycafé.

- Publicado: 30 de noviembre de 2023
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/57921671/356446288_44100_2_4f653ab6c7225.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sadhana-y-cafe-charlas-desenfadadas-sobre-yoga/episodio/2275784-episodio-1-que-es-sadhana-y-cafe

## Sobre este episodio

Somos Cristina Navarro y Ana Jato y te damos la bienvenida a “Sadhana y café” Un podcast en el que charlamos sobre yoga, pero de una forma desenfadada, tomando un café, conversando entre amigas. Te invitamos a que te unas a esta cita.

Anterior: [1. SADHANA Y CAFÉ_episodio1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sadhana-y-cafe-charlas-desenfadadas-sobre-yoga/episodio/2275785-1-sadhana-y-cafe-episodio1)
Siguiente: [Episodio 2. ¿Yoga es sólo físico? Ramas del Yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sadhana-y-cafe-charlas-desenfadadas-sobre-yoga/episodio/2275783-episodio-2-yoga-es-solo-fisico-ramas-del-yoga)

## Últimos episodios de Sadhana y Café: charlas desenfadadas sobre Yoga

- [30 Cuando la vida te para](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sadhana-y-cafe-charlas-desenfadadas-sobre-yoga/episodio/2275750-30-cuando-la-vida-te-para) · 13 de octubre de 2026 · 23 min
- [29. Nos ponemos al día. Septiembre 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sadhana-y-cafe-charlas-desenfadadas-sobre-yoga/episodio/2275751-29-nos-ponemos-al-dia-septiembre-2026) · 24 de septiembre de 2026 · 28 min
- [28 Movimiento y Bienestar Integral, con Elena Guerrero (psicóloga)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sadhana-y-cafe-charlas-desenfadadas-sobre-yoga/episodio/2275752-28-movimiento-y-bienestar-integral-con-elena-guerrero-psicologa) · 11 de mayo de 2026 · 43 min
- [En Navidades, necesitas yoga más que nunca!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sadhana-y-cafe-charlas-desenfadadas-sobre-yoga/episodio/2275753-en-navidades-necesitas-yoga-mas-que-nunca) · 10 de diciembre de 2025 · 1 min
- [27. Rituales (y no de magia)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sadhana-y-cafe-charlas-desenfadadas-sobre-yoga/episodio/2275754-27-rituales-y-no-de-magia) · 1 de diciembre de 2025 · 23 min