# SADA MUJER 05-03-21 EQUILIBRIO #2 ARMONIZA TU ESPACIO DE TRABAJO

Episodio de [Sada Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer), de Brenda Ruiz.

- Publicado: 3 de mayo de 2021
- Duración: 54 min
- Temporada 1, episodio 48
- Audio: https://anchor.fm/s/4d986b68/podcast/play/32744510/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-4-3%2Fb0cf47b6-aa6c-c87b-c7a1-1e8bb5d3fdf0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer/episodio/424467-sada-mujer-05-03-21-equilibrio-2-armoniza-tu-espacio-de-trabajo

## Sobre este episodio

MUCHISIMAS GRACIAS ALEJANDRA DOMINGUEZ POR TU TIEMPO Y TRANSMITIRNOS DE UNA FORMA MUY PRACTICA COMO ARMONIZAR NUESTRO ESPACIO DE TRABAJO Puntos importantes consejos o tips para armonizar tu espacio de trabajo: ● Mantén iluminado tu espacio Un área de trabajo bien iluminada hace cambiar la percepción del espacio, evita forzar la vista o dolores de cabeza. Lo ideal es usar luz natural o lámparas que no tengan una iluminación tan elevada ni tan baja, sino un punto intermedio para mejor visibilidad. ● Decora tu lugar con la naturaleza El diseño biofílico es una tendencia que ha tomado fuerza en los últimos años. En ella se incorporan plantas al espacio laboral, ya que dan un toque de vida y generan un bienestar psicológico. Elige una planta que no requiera muchos cuidados y se adapte a las condiciones de trabajo. ● Ten un espacio sin cables La tecnología ofrece numerosas posibilidades para hacer más eficiente el trabajo. Si estás rodeado de cables, se reduce tu espacio y estarás incómodo. Busca equipos plugand play que son gadgets fáciles de conectar y, al no tener cables, permiten aprovechar el espacio y tener un lugar mucho más organizado y limpio. ● Usa mobiliario y accesorios ergonómicos Estar una jornada laboral sentado frente a la computadora puede resultar aburrido y contraproducente para la salud. Elige mobiliario ligero y accesorios con diseño ergonómico (mouse, etcétera), que ayudará a evitar malestares musculares en la mano y reducir la posibilidad de desarrollar tendinitis. ● Utiliza colores en armonía Un equilibrio de colores, materiales y texturas proporciona un estímulo para ser más creativo y productivo. Los matices de colores y de luminosidad en el mobiliario, el equipo de trabajo y áreas comunes pueden ayudar a crear ese entorno diversificado. Suscríbete a nuestro canal: YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UC8GxwI5hU2TUC6kX4Lmd5uw PAGINA. www.sadaoil.com FACEBOOK https://www.facebook.com/SADA.oils TWITTER https://twitter.com/sadaoils INSTAGRAM https://www.instagram.com/sada.oils/

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