# Entre Nosotras +40 Ep. 5 “Cuando me toca a mi?”

Episodio de [Sada Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer), de Brenda Ruiz.

- Publicado: 5 de junio de 2026
- Duración: 1 h 00 min
- Temporada 1, episodio 1019
- Audio: https://anchor.fm/s/4d986b68/podcast/play/121028899/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-5%2F1d9f420c-e134-0df8-2a5a-f7676fa6292e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer/episodio/423197-entre-nosotras-40-ep-5-cuando-me-toca-a-mi

## Sobre este episodio

¿Cuándo fue la última vez que te elegiste a ti misma? No para resolver algo. No para cuidar a alguien. No para cumplir con todos. Sino solo para ti… 🌸 Porque seamos honestas: Durante años hemos cuidado de todos. De los hijos. De la pareja. De la familia. Del trabajo. De todo el mundo… ✨ menos de nosotras. Y poco a poco, sin darnos cuenta… nos fuimos dejando al final de la lista. 💔 Y un día te despiertas y sientes cansancio sin explicación. Estrés constante. Ansiedad silenciosa. Y una sensación interna de: “ya no soy yo”. Pero nadie lo nota… porque tú sigues funcionando. ✨ Por eso llega este episodio… 🎙️ ENTRE NOSOTRAS +40 EPISODIO 5: “¿Cuándo me toca a mí?” Un espacio real para mujeres que están despertando, cuestionándose y volviendo a sí mismas. En esta conversación especial hablaremos con una psicóloga sobre: 💖 Cómo empezar a cuidarte sin culpa 💖 Cómo reconocer la ansiedad y el hambre emocional 💖 Cómo dejar de postergarte 💖 Cómo volver a conectarte contigo después de los 40 💖 Y cómo empezar a priorizarte sin sentirte egoísta Porque cuidarte no es egoísmo… ✨ es la forma más profunda de amor propio. 💌 Si alguna vez has sentido que te perdiste mientras cuidabas a todos los demás… este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo en Spotify y síguenos para no perderte ningún episodio: https://open.spotify.com/show/033pqVvklKODXBe9CrMMb8 ▶️ También puedes vernos en YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFUoObu0URhkpwHvDGlfV6oILQp1Ol3cm 💚 Y si quieres empezar a apoyar tu cuerpo con nutrición celular, energía diaria y bienestar integral: ✨ Prueba los beneficios aquí: https://www.fitline.com/us/en-us?sponsor=22023118 🌸 Y dime algo con el corazón: ¿Cuándo fue la última vez que te elegiste a ti? Bienvenida a Entre Nosotras +40 \| Sada Mujer Un espacio para mujeres reales que están aprendiendo a volver a sí mismas, sin culpa y con amor. ❤️ #EntreNosotras40 #SadaMujer #Mujeres40Plus #AmorPropio #Ansiedad #HambreEmocional #BienestarFemenino #PsicologiaFemenina #MujerConsciente #SaludEmocional #PodcastParaMujeres #VidaDespuesDeLos40 #CrecimientoPersonal

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