# SADA MUJER 06-16-26 AMOR PROPIO, TU MEJOR MEDICINA

Episodio de [Sada Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer), de Brenda Ruiz.

- Publicado: 19 de junio de 2026
- Duración: 56 min
- Temporada 1, episodio 1025
- Audio: https://anchor.fm/s/4d986b68/podcast/play/121689323/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-19%2Fe7751df7-eb7d-171c-ce7a-f02ba03fbbee.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer/episodio/423184-sada-mujer-06-16-26-amor-propio-tu-mejor-medicina

## Sobre este episodio

Y si la persona que más necesitas amar... eres tú? Pasamos la vida buscando que nos valoren.Que nos elijan. Que nos reconozcan. Que nos amen. Pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos...¿Cómo me estoy amando yo? Porque no importa cuántas personas te rodeen...si dentro de ti hay juicio, crítica y abandono, ningún amor externo podrá llenar ese vacío.Y entonces sucede... Te conformas con menos de lo que mereces. Permites relaciones que te lastiman. Dudas de tu valor. Te exiges más de lo que te permites disfrutar. Te conviertes en la última persona de tu propia lista. Pero hay una verdad que puede transformar tu vida: EL AMOR PROPIO ES TU MEJOR MEDICINA Cuando aprendes a amarte, algo cambia. Tu energía cambia. Tus relaciones cambian. Tus decisiones cambian. Tu cuerpo responde diferente. Tu vida comienza a reflejar el valor que reconoces en ti. En este episodio de: EL AMOR PROPIO, TU MEJOR MEDICINA con Mariana Arpio y Brenda Ruiz hablaremos de cómo sanar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo misma. Descubrirás: Por qué el amor propio no es egoísmo Las señales de que te has estado abandonando sin darte cuenta Cómo dejar de buscar afuera lo que solo puede nacer dentro de ti Prácticas sencillas para fortalecer tu autoestima Cómo sanar heridas que afectan tu valor personal Por qué una mujer que se ama transforma todo lo que tocaPorque la verdadera medicina no siempre viene en una pastilla...A veces viene en forma de aceptación. De respeto. De límites sanos. De compasión. Y de aprender a mirarte con los ojos del amor. Cuando te eliges a ti, la vida comienza a elegirte también. No necesitas ser perfecta para merecer amor. No necesitas demostrar tu valor para ser suficiente. No necesitas convertirte en alguien más para ser digna.

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