# SADA MUJER 10-12-26 NO QUIERO SER COMO MI MAMÁ… ¡PERO ME ESCUCHO IGUALITA!

Episodio de [Sada Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer), de Brenda Ruiz.

- Publicado: 18 de octubre de 2026
- Duración: 51 min
- Temporada 1, episodio 1071
- Audio: https://anchor.fm/s/4d986b68/podcast/play/127670409/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-18%2F2f4c66ea-c009-4ed3-4298-036125003f21.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer/episodio/20620340-sada-mujer-10-12-26-no-quiero-ser-como-mi-mama-pero-me-escucho-igualita

## Sobre este episodio

NO QUIERO SER COMO MI MAMÁ… ¡PERO ME ESCUCHO IGUALITA!¿Alguna vez juraste que nunca ibas a gritar como tu mamá, decir esas mismas palabras o reaccionar de esa manera… y un día te descubriste haciendo exactamente lo mismo?Y tú, mamá… ¿te has preguntado qué patrones estás repitiendo sin darte cuenta y cuáles podrían estar heredando tus hijos? 🥺💗En este programa de SADA MUJER, junto a Mariedith y Brenda Ruiz, hablaremos de algo que puede transformar la manera en que te relacionas contigo misma, con tu mamá y con tus hijos.✨ Cómo identificar los patrones familiares que repites automáticamente.✨ Por qué, en momentos de enojo o estrés, puedes reaccionar como tu mamá, aunque hayas prometido no hacerlo.✨ Cómo honrar lo mejor que recibiste de ella sin repetir aquello que te dolió.✨ 5 pasos para responder en lugar de reaccionar: reconocer tu señal, hacer una pausa de 10 segundos, identificar el origen, elegir una nueva respuesta y reparar cuando te equivocas.✨ El ejercicio en vivo “Mis dos listas”: lo que decido conservar de mi historia familiar y lo que elijo hacer diferente.✨ Cómo construir un nuevo legado emocional para tus hijos, sin culpa y sin dejar de amar tus raíces. ❤️Porque no se trata de culpar a mamá por nuestras heridas, ni de negar todo lo bueno que recibimos de ella…Se trata de reconocer nuestra historia, aprender de ella y descubrir que podemos amar de dónde venimos sin tener que repetir todo lo que vivimos.🌷 No necesitas ser una mamá perfecta. Necesitas tener la valentía de reconocer, elegir y cambiar.🎙️ Acompáñanos en SADA MUJER y descubre cómo transformar los patrones de ayer en nuevas posibilidades para tu familia.🎥 Síguenos y forma parte de la comunidad SADA MUJER:▶️ YouTube: @sadamujer📘 Facebook: @sadamujer📸 Instagram: @sadamujer🎵 TikTok: @sadamujer🐦 X (Twitter): @sadaoils💬 TE LEO: ¿Alguna vez te has escuchado diciendo algo a tus hijos que juraste que nunca repetirías de tu mamá? ¿Qué te gustaría hacer diferente?❤️ SIGUE A SADA MUJER para más conversaciones, herramientas y contenido que nos ayude a crecer, sanar y transformar nuestra vida y la de nuestra familia.#SadaMujer #SanarPatronesFamiliares #MaternidadConsciente #HeridasDeInfancia #AmorEntreGeneraciones

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