# decimos estamos buen cuando en realidad estamos saturadas

Episodio de [Sada Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer), de Brenda Ruiz.

- Publicado: 3 de octubre de 2026
- Duración: 2 min
- Temporada 3, episodio 304
- Audio: https://anchor.fm/s/4d986b68/podcast/play/126761322/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-3%2F433257624-44100-2-5363721bcf908.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer/episodio/1849116-decimos-estamos-buen-cuando-en-realidad-estamos-saturadas

## Sobre este episodio

APRENDIMOS A CUIDAR A TODOS… MENOS A NOSOTRAS.¿Cuántas veces dijiste:“Yo estoy bien”…cuando en realidad estabas cansada, saturada o simplemente necesitabas que alguien cuidara de ti? Nos enseñaron a ser fuertes. A cuidar a nuestros hijos, pareja, familia, trabajo…pero pocas veces nos enseñaron a escucharnos, poner límites y darnos el mismo amor que damos a los demás. En nuestro podcast Entre Nosotras +40 hablamos de eso que muchas vivimos en silencio. Si alguna vez sentiste que te estabas dejando para después, este episodio es para ti. Mira el episodio completo aquí: https://youtube.com/live/0sagR1X6Na8 Y sigue a @sadamujer para encontrar más contenido gratuito de bienestar, crecimiento personal, acompañamiento terapéutico y herramientas para seguir transformando tu vida. Porque cuidarte no es egoísmo. También eres tú. #SADAMujer #EntreNosotras40 #Autocuidado #Mujeres40 #AmorPropio #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #MujeresQueInspiran #Sanar #EmpoderamientoFemenino

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