# cerebro, neuronas y qué información elegimos ¿Qué necesitas soltar hoy para elegirte de nuevo?

Episodio de [Sada Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer), de Brenda Ruiz.

- Publicado: 31 de octubre de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 3, episodio 376
- Audio: https://anchor.fm/s/4d986b68/podcast/play/128502556/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-31%2F435520520-44100-2-c42c53617beb7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer/episodio/147025737-cerebro-neuronas-y-que-informacion-elegimos-que-necesitas-soltar-hoy-para-de

## Sobre este episodio

cerebro, neuronas y qué información elegimos ¿Qué necesitas soltar hoy para elegirte de nuevo?¿Y si pudieras soltar lo que ya no te pertenece y elegir de nuevo? ✨Muchas mujeres cargamos con cosas que ni siquiera son nuestras: cansancio, tensiones, emociones y experiencias que se quedaron pegadas. Y a veces, lo único que necesitamos es una pausa para mirar hacia atrás, liberar y decidir cómo queremos seguir. 🤍En esta conversación de SADA MUJER hablamos de recapitular, liberar y elegir de nuevo, y de cómo cuidarte y protegerte a todos los niveles: físico, emocional y energético. 🛡️🎙 Con Yazmin Ortega y Brenda Ruiz🎥 Mira el programa completo aquí:https://youtube.com/live/SbMjKfbNpgk💛 Sigue a @sadamujer para más contenido gratuito de bienestar, autocuidado, crecimiento personal y herramientas de transformación.📲 Guárdalo para verlo con calma y compártelo con esa mujer que hoy necesita soltar y volver a elegirse.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué te gustaría soltar hoy? 👇#sadamujer #recapitular #liberar #proteccionenergetica #elegirdenuevo #espiritualidadfemenina #crecimientopersonal #autocuidado #bienestarfemenino #mujeresde40 #angeles #terapia #mensaje

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