# ¿Y si no eres “demasiado sensible”, sino que te sentiste rechazada? 🤍

Episodio de [Sada Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer), de Brenda Ruiz.

- Publicado: 28 de octubre de 2026
- Duración: 3 min
- Temporada 3, episodio 374
- Audio: https://anchor.fm/s/4d986b68/podcast/play/128294427/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-28%2F435256266-44100-2-c1bf48a60d2e6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer/episodio/146998211-y-si-no-eres-demasiado-sensible-sino-que-te-sentiste-rechazada

## Sobre este episodio

¿Y si ese miedo a no ser suficiente no empezó hoy, sino cuando eras niña? Hay mujeres que sienten que tienen que esforzarse el doble para ser aceptadas. Que se alejan antes de que las dejen. Que se duelen por una mirada, un silencio o una ausencia. Y muchas veces ni saben de dónde viene. En esta conversación de SADA MUJER hablamos de la herida de rechazo que se forma en la infancia: cómo se origina, cómo puede seguir presente en la vida adulta y por qué reconocerla, con ternura y sin juicios, es el primer paso para empezar a sanar. ✨ 🎙 Con Ana Luisa Torres y Brenda Ruiz 🎥 Mira el programa completo aquí: https://youtube.com/live/Z3RRacIOEKU 💛 Sigue a @sadamujer para más contenido gratuito de bienestar, autocuidado, crecimiento personal y herramientas de transformación. 📲 Guárdalo para verlo con calma y compártelo con esa mujer que hoy necesita sentirse vista y aceptada. 💬 Cuéntame en los comentarios: ¿te has sentido rechazada alguna vez? Escribe un 🤍 si esta conversación es para ti. 👇 #sadamujer #heridaderechazo #heridasdeinfancia #sanacionemocional #ninainterior #amorpropio #crecimientopersonal #autocuidado #bienestarfemenino #mujeresde40 #rechazo #mujeres #viral

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