# ¿Cómo estás sabotenado tus relaciones?

Episodio de [Sada Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer), de Brenda Ruiz.

- Publicado: 24 de octubre de 2026
- Duración: 3 min
- Temporada 3, episodio 359
- Audio: https://anchor.fm/s/4d986b68/podcast/play/128021262/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-24%2F434908246-44100-2-82309cc394614.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sada-mujer/episodio/138145405-como-estas-sabotenado-tus-relaciones

## Sobre este episodio

¿Cuál es tu forma favorita de sabotear una relación sin darte cuenta? 👇 Elige y cuéntame en los comentarios: 1️⃣ Me alejo cuando las cosas se ponen serias2️⃣ Callo lo que siento para no incomodar3️⃣ Estoy esperando a que me lastimen4️⃣ Doy de más para que no me dejen A veces no es la otra persona. Son patrones que aprendimos hace mucho y que se repiten en la pareja, en la familia y en las amistades, sin que lo notemos. 🤍 En esta conversación de SADA MUJER hablamos, sin juicios, de cómo nos saboteamos en nuestras relaciones y de cómo empezar a reconocerlo con más conciencia. ✨ 🎙 Con Marco Gerardo Pinedo y Brenda Ruiz 🎥 Mira el programa completo aquí: https://youtube.com/live/vHYM3radIFU 💛 Sigue a @sadamujer para más contenido gratuito de bienestar, autocuidado, crecimiento personal y herramientas de transformación. Aquí hablamos de lo que de verdad importa. 📲 Guárdalo para verlo con calma y compártelo con esa amiga que se va a reconocer. Etiquétala en los comentarios. 👭 #sadamujer #relacionesconscientes #sabotajeemocional #relacionesdepareja #patronesemocionales #sanacionemocional #amorpropio #crecimientopersonal #autocuidado #mujeresde40

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