Horacio Anselmi: Biología y Mentalidad del Atleta Elite - "Podes tener 300% mas Fuerza .." Ep.35
Sobre este episodio
En este episodio, Horacio Anselmi —el preparador físico más influyente de la Argentina y formador de atletas olímpicos— revela la ciencia real detrás del alto rendimiento humano. Hablamos de genética, fuerza, neuroplasticidad, testosterona, sistema nervioso, activación, y de por qué la mayoría de las personas usa solo el 25% de su fuerza real. Anselmi explica cómo identificar el deporte ideal según tu ADN, qué métricas predicen a un campeón, cómo entrenar para multiplicar tu fuerza por siete, por qué los espartanos tenían capacidades inhumanas y cómo la mezcla genética argentina crea atletas únicos en el mundo.También discutimos cómo entrenar correctamente (lo que funciona y lo que no), la verdad sobre los esteroides, las nuevas tecnologías que están transformando el deporte, la alimentación según los ancestros, el impacto de las redes sociales en la disciplina, y qué significa realmente “ser fuerte” en el siglo XXI. Un episodio profundo, científico y filosófico sobre el cuerpo, la mente y la construcción de la mejor versión de uno mismo. Si te interesa rendir más, vivir mejor y entender tu potencial biológico, este podcast es para vos. 00: 00 Intro Horacio Anselmi 01:09 – Cuales son las condiciones Genéticas de un niño para ser un gran atleta?04:09 – ¿En qué deporte serías élite según tu ADN?08:59 – Por qué los espartanos desarrollaban fuerza inhumana17:06 – La métrica secreta que predice un campeón20:09 – Niveles de Testosterona: "Estamos ante un deterioro de la raza humana"22:24 – Sistema nervioso y entrenamiento: cómo estimularlo bien24:24 – Educación Publica vs Redes Sociales29:09 – Relación Fuerza-Cerebro: Neuroplasticidad34:09 – ABC del Entrenamiento de Fuerza37:49 – Cómo desbloquear el 300% de tu fuerza real41:59 – En qué Cambio de Opinión Horacio?45:54 – Nuevas Tecnologías para mejorar tu capacidad48:09 – Qué hay que Medir en un Atleta?51:24 – ABC de la Masa Muscular53:59 – Esteroides y Estética en la Cultura58:59 – Cómo Bajar de Peso: Intermitente vs Running1:06:09 – Genéticas: Argentina, Nepal, Jamaica1:12:09 – El Gen Deportivo y la Alimentación de tus Ancestros1:15:59 – El Verdadero Triunfo es el Proceso1:18:39 – El Propósito de la Vida Redes de Horacio:https://www.instagram.com/anselmihoracioRedes de Fran y Sabiduria.Cast:IG https://www.instagram.com/franchupard...IG https://www.instagram.com/sabiduria.c...Youtube: www.youtube.com/@UCY73G6ju8hdn5Czk3jIXBnA X https://x.com/FranchupardoTiktok https://www.tiktok.com/@UCY73G6ju8hdn5Czk3jIXBnA