# Salud mental: romper el silencio

Episodio de [Saber Más Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saber-mas-radio), de Revista Saber Más.

- Publicado: 5 de octubre de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://www.ivoox.com/salud-mental-romper-silencio_mf_181689534_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saber-mas-radio/episodio/5621996-salud-mental-romper-el-silencio

## Sobre este episodio

Hablar de salud mental también es hablar de bienestar, de nuestras relaciones, de la manera en que enfrentamos los desafíos y de la posibilidad de pedir ayuda cuando la necesitamos. En este nuevo episodio de Saber Más Podcast, aprovechamos el marco del Día Mundial de la Salud Mental para reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra mente, reconocer las señales de alerta y derribar los estigmas que todavía rodean a los problemas de salud mental. Porque cuidar nuestra salud mental no es un lujo ni una debilidad: es parte fundamental de una vida saludable. Todo ello con nuestra invitada, la Mtra. Giovanna Marín Silva de la Facultad de Psicología de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo.

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