# Tres secretos para rendir más en el ejercicio, con Beta Mejía

Episodio de [S-Human](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human), de Uforia Podcast.

- Publicado: 24 de julio de 2025
- Duración: 35 min
- Episodio 16
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/ede24184-45f0-44b2-afb6-5dc09bc02b51/episodes/a14bdbaf-75a0-4dd6-8a3a-67b512798571/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=ede24184-45f0-44b2-afb6-5dc09bc02b51&awEpisodeId=a14bdbaf-75a0-4dd6-8a3a-67b512798571&feed=XrDbTnFf
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/470358-tres-secretos-para-rendir-mas-en-el-ejercicio-con-beta-mejia

## Sobre este episodio

Si bien la única forma de hacer ejercicio anaeróbico es consumiendo glucosa, mi invitado Beta Mejía, campeón de crossfit y creador digital, nos comparte su experiencia de construir músculo mientras come sano, es decir, sin llenar su cuerpo de azúcar.

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