# Las grasas NO son tus enemigas

Episodio de [S-Human](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human), de Uforia Podcast.

- Publicado: 27 de noviembre de 2025
- Duración: 31 min
- Episodio 34
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/ede24184-45f0-44b2-afb6-5dc09bc02b51/episodes/83fbdfe5-8afe-4590-8c54-22e691f8131e/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=ede24184-45f0-44b2-afb6-5dc09bc02b51&awEpisodeId=83fbdfe5-8afe-4590-8c54-22e691f8131e&feed=XrDbTnFf
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/470340-las-grasas-no-son-tus-enemigas

## Sobre este episodio

Durante años nos hicieron creer que la grasa era la villana de la historia. En este episodio, te explicaré por qué las grasas son necesarias, cuáles son buenas, cuáles evitar y cómo integrarlas de forma sanadora en tu alimentación.

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