# Cómo vencer tus adicciones, con Efrén Martínez

Episodio de [S-Human](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human), de Uforia Podcast.

- Publicado: 22 de enero de 2026
- Duración: 37 min
- Episodio 38
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/ede24184-45f0-44b2-afb6-5dc09bc02b51/episodes/c15f95d5-b159-4650-8c5a-f45af576cb23/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=ede24184-45f0-44b2-afb6-5dc09bc02b51&awEpisodeId=c15f95d5-b159-4650-8c5a-f45af576cb23&feed=XrDbTnFf
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/470336-como-vencer-tus-adicciones-con-efren-martinez

## Sobre este episodio

¿Por qué recaemos una y otra vez aunque sabemos que algo nos hace daño? En este episodio me siento a conversar con Efrén Martínez, Ph. D. en psicología, para ir al fondo de uno de los temas más incómodos (y necesarios): las adicciones.

Anterior: [¿Quieres perder peso sin estancarte? Empieza a Ayunar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/470337-quieres-perder-peso-sin-estancarte-empieza-a-ayunar)
Siguiente: [¿Quieres pensar más rápido? El secreto está en el agua con sal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/470335-quieres-pensar-mas-rapido-el-secreto-esta-en-el-agua-con-sal)

## Últimos episodios de S-Human

- ["Yo creía que dormir era perder el tiempo" Danielle Arciniegas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/89836092-yo-creia-que-dormir-era-perder-el-tiempo-danielle-arciniegas) · 22 de octubre de 2026 · 46 min
- [Qué son los péptidos, para qué sirven y cuándo pueden ser peligrosos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/2444123-que-son-los-peptidos-para-que-sirven-y-cuando-pueden-ser-peligrosos) · 15 de octubre de 2026 · 31 min
- [Terapia hormonal después de los 50: lo que toda mujer debe saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/2106792-terapia-hormonal-despues-de-los-50-lo-que-toda-mujer-debe-saber) · 8 de octubre de 2026 · 33 min
- [¿Quién realmente necesita testosterona?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/1849565-quien-realmente-necesita-testosterona) · 1 de octubre de 2026 · 32 min
- [¿Cirugía o medicamentos para bajar de peso? Lo que debes saber antes de decidir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/s-human/episodio/470302-cirugia-o-medicamentos-para-bajar-de-peso-lo-que-debes-saber-antes-de-decidir) · 24 de septiembre de 2026 · 28 min